Logo
Dark Light
Bumerang - Yazarkafe
Güne erken başlayanlar daha mutlu !
Bu yazı  70 kere görüntülenmiş olup, YAZARın kendi görüşlerini ifade eder...

Roehampton Üniversitesi araştırmacıları 1100 kadın ve erkek üzerinde sağlıkları ve uyku alışkanlıkları üzerine araştırma yaptı. Araştırmaya katılanların yüzde 13’ü sabah 7’den önce kalktıklarını ve daha fazla uykuya ihtiyaç duymadıklarını söyledi.

Gece kuşları olarak nitelendirilen ve araştırmaya katılanların yüzde 6’sını oluşturanlar ise hafta içi 9’dan erken uyandıklarını ama hafta sonu geç yatıp geç saatte kalktıklarını belirtti.

Geriye kalanların yüzde 81’i ise bu iki tipin arasında kalıyor. Araştırma sonucuna göre erken kalkanlarda depresyon ve anksiyete daha az görülüyor, ayrıca kahvaltılarını da daha düzenli olarak yapıyorlar. Bu durum da zayıflıklarıyla ilişkilendiriliyor.

Araştırmacılardan Dr Jörge Huber bu sonuçların ufak etkilere sahip olduğunu ve gece kuşu olmanın da avantajları olduğunu söylüyor ancak bunların yine de önemli istatistikler olduğu belirtiliyor.

Huber’e göre; “Gece geç yatıp zor kalkan insanlar kesinlikle mutsuz olacak diye bir şey yok ama bu insanların diğer insanlarla bir farkı olduğu kesin.”

Bu yazı için bir yorum yap..



*


        

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren ve imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır. Yazı ve yorumlar hiçbir şekilde sitemizin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Bunlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
                

Eser Ürküt
Bumerang - Yazarkafe
Eser ÜRKÜT

 

19 Mayıs 2018

Prof. Dr. Cem'i Demiroğlu ; Atatürk Türk gençliğine verdiği önemi konuşmalarının çoğunda bu konuya değinerek belirt... devamı

Melahat Erten Tekeşin

 

 

  Melahat Erten TEKEŞİN   melahattekesin@gmail.com

 

30 Nisan 2018

Değişik duyguların kaynağıdır yatılı okullar, karışık hislerin, duyguların kümesidir içinizde. Değişik kültürlerin,... devamı

Zeren Dağdeviren

 

 

  Zeren DAĞDEVİREN   zeren@egehaberleri.net

 

16 Mayıs 2018

İzmir’in Kemalpaşa İlçesine bağlı, 250 haneli yemyeşil bir doğada yer almış NAZAR köyü… [responsivevoice_button vo... devamı

Hüseyin Bora Çelik

 

 

  Hüseyin Bora ÇELİK   hboracelik@gmail.com

 

10 Mayıs 2018

Milletimizin aydınlık yarınlara ulaşmasının tek yolu: “Bilgiyi ve Bilimi kendine rehber edinmiş gençlerle yol almak... devamı

Mahmut Taylan Tüfek

 

 

  Mahmut Taylan TÜFEK   mtaylan.tufek@gmail.com

 

18 Nisan 2018

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü ne kadar tanıyoruz bunu bilmeden onun hakkında yapılan konuşmalar doğru değildir. Benc... devamı

Süleyman Türkoğlu

 

 

  Süleyman TÜRKOĞLU   suleymanturkoglu333@gmail.com

 

23 Mayıs 2018

Küresel çetelerin çocuklarının yaptığı 12 Eylül 1980 askeri darbesinden sonra Türk milletine sinsice dayatılan Neo ... devamı

Ekrem Örsoğlu

 

 

  Ekrem ÖRSOĞLU   zeus@egehaberleri.net

 

03 Kasım 2017

Karavan gezilerimden birisinde tanıdım Mehmet Özgül ve eşi Nurten’i, ikisi de doğa hayranı, doğayla bütünleşmeyi, h... devamı

 

Ege Haberleri