Logo
Dark Light
Bumerang - Yazarkafe
Çocuklarda beslenme, hemen her evde sorundur
Bu yazı  94 kere görüntülenmiş olup, YAZARın kendi görüşlerini ifade eder...

Beslenme eğitimi bebeklikte başlar. Çocuklukla devam eden süreç her evde problem oluyor. Yedi, yemedi, iştahı yoktu derken, bir de bakarsınız ki anneler ellerinde kaşıkla çocuğun peşinde koşturuyor, bir tas çorbayı bitirmesini sağlamak bile zaman alıyor.

Okul öncesi dönemde çocuğa yeme konusunda ısrarlı davranmak yemek sürecinin çocuk-ebeveyn arasında olumsuz ilişkilerle ve zıtlaşmalarla savaşa dönüşmesine neden olur. Yemek için ödül ya da ceza gibi tutumlar, yeme davranışı üzerinde olumsuz etki yaratır, çocuk yemekten iyice soğur.

Yemek düzeni ve kurallar belli olmalı. Zevkli ve özenli bir sofra hazırlanmalı, tüm aile yemek saatinde bir araya gelmeli.

Televizyon karşısında yemek engellenmeli. Çocuğun ebeveyn kuralları dışında kendi seçimlerini yapmasına da izin verilmeli, kendi kendine yeme davranışı desteklenmeli.

Annenin çocuğu beslemesi ve yemek sırasında eleştirmesi çocuğun iştahını kapatır.
Çocuk bir gün yemeğini çok güzel yerken başka bir gün daha az yiyebilir. Hastalık ya da özel bir durum olmadıkça bu seçim makul karşılanmalıdır.

Çocuğun yemek istememesine ebeveynler aşırı tepki göstermemeli. Aksi durumda çocuk anne-babasının dikkatini çekmek için yemek seçmeye yönelir. Ebeveynler sakin ve kararlı davranarak sorunu çözmeye çalışmalı. Çocuğun sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesinde anne-babanın tutarlılığı ve ona iyi örnek olması önemlidir.

Çocuğa yemeklerden bir saat önce meyve suyu, bisküvi, su gibi iştah kapatan şeyler verilmemelidir. Sofrada çocuğun yeme davranışı eleştirilmemeli, başka çocuklarla kıyas yapılmamalı.

Çocuk için küçük tabaklar kullanılmalı, tabak çok doldurulmamalı. Geçici olarak bir yemeğe düşkünlük ya da reddetme, okul öncesi dönemde rastlanılan bir sorundur ve çocuğun bağımsızlığının ifadesidir. Bu dönemde ailenin zorlayıcı olmaması, reddedilen besinin bir süre sonra tekrar denenmesi gerekir.

Dengeli beslenen, yani her gün süt ürünü, tahıl, et, meyve-sebze tüketen çocuklarda, beğenilerine göre grup içinden seçim yapmalarına olanak sağlanmalı.

Bu yazı için bir yorum yap..



*


        

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren ve imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır. Yazı ve yorumlar hiçbir şekilde sitemizin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Bunlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
                

Eser Ürküt
Bumerang - Yazarkafe
Eser ÜRKÜT

 

19 Mayıs 2018

Prof. Dr. Cem'i Demiroğlu ; Atatürk Türk gençliğine verdiği önemi konuşmalarının çoğunda bu konuya değinerek belirt... devamı

Melahat Erten Tekeşin

 

 

  Melahat Erten TEKEŞİN   melahattekesin@gmail.com

 

30 Nisan 2018

Değişik duyguların kaynağıdır yatılı okullar, karışık hislerin, duyguların kümesidir içinizde. Değişik kültürlerin,... devamı

Zeren Dağdeviren

 

 

  Zeren DAĞDEVİREN   zeren@egehaberleri.net

 

16 Mayıs 2018

İzmir’in Kemalpaşa İlçesine bağlı, 250 haneli yemyeşil bir doğada yer almış NAZAR köyü… [responsivevoice_button vo... devamı

Hüseyin Bora Çelik

 

 

  Hüseyin Bora ÇELİK   hboracelik@gmail.com

 

10 Mayıs 2018

Milletimizin aydınlık yarınlara ulaşmasının tek yolu: “Bilgiyi ve Bilimi kendine rehber edinmiş gençlerle yol almak... devamı

Mahmut Taylan Tüfek

 

 

  Mahmut Taylan TÜFEK   mtaylan.tufek@gmail.com

 

18 Nisan 2018

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü ne kadar tanıyoruz bunu bilmeden onun hakkında yapılan konuşmalar doğru değildir. Benc... devamı

Süleyman Türkoğlu

 

 

  Süleyman TÜRKOĞLU   suleymanturkoglu333@gmail.com

 

23 Mayıs 2018

Küresel çetelerin çocuklarının yaptığı 12 Eylül 1980 askeri darbesinden sonra Türk milletine sinsice dayatılan Neo ... devamı

Ekrem Örsoğlu

 

 

  Ekrem ÖRSOĞLU   zeus@egehaberleri.net

 

03 Kasım 2017

Karavan gezilerimden birisinde tanıdım Mehmet Özgül ve eşi Nurten’i, ikisi de doğa hayranı, doğayla bütünleşmeyi, h... devamı

 

Ege Haberleri