Alieren Ürküt- Manşet , Sağlık
- Aralık 19, 2013
- 112 views
Alieren ÜrkütEgzersiz, cinsel isteksizliğe iyi geliyor
Depression and Anxiety (Depresyon ve Anksiyete) isimli dergide yayınlanan çalışmada cinsel bozuklukların ucuz, cerrahi müdahaleye gerek olmadan sadece egzersiz gibi kolay bir aktiviteyle çözülebileceği belirtildi. Araştırmaya katılan ve antidepresan kullanan…
- Eser Ürküt
- Manşet , Sağlık
- Kasım 17, 2013
- 87 views
Eser ÜrkütGebelikte spor, bebeğin zekasını olumlu etkiliyor
Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize,…
- Alieren Ürküt
- Manşet , Sağlık
- Şubat 25, 2013
- 93 views
Obezite ve Diyabet, katlanarak artıyor
Diyabet, pankreasın besinlerin enerjiye çevrilebilmesi için gereken insülini üretmemesi ya da üretilen insülinin gerektiği gibi kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Oluş şekillerine göre diyabet Tip1 ve Tip2 olarak ikiye…
- Alieren Ürküt
- Sağlık
- Kasım 8, 2011
- 83 views
Düzenli yürüyüş, kalp krizi riskini azaltıyor..
Kalp sağlığının korunması için haftada en az 3 gün, yarım saat süreyle egzersiz yapılması gerekir. “Egzersiz” tanımının, kişinin saatlerce spor salonlarında yorulması anlamına gelmediğ, orta tempoda yapılacak yürüyüşün bunun için…
- Alieren Ürküt
- Sağlık
- Mart 26, 2011
- 83 views
Belinizi inceltmek için, işte birkaç öneri
1) Yemek mutlu, huzurlu, sakin bir ortamda sadece yemeğe konsantre olarak, rahatsız edici başka herhangi bir faaliyette bulunmadan yenmelidir. Zihni berraklaştırıp rahatlattıktan sonra yemeğe başlanmalıdır. Ağzımızdan içeriye bir şeyler sokmak…
- Alieren Ürküt
- Sağlık
- Ocak 15, 2011
- 89 views
Marul, maydanoz ve zeytinyağı tüketerek stresten kurtulun
Çoğunlukla kadınlarda görülen, sırt, boyun, omuz ve kalçalarda kas ve eklem ağrıları şeklinde ortaya çıkan fibromiyalji hastalığında stresin etkisi bulunup bulunmadığını belirlemek için 30 sağlıklı, 30 fibromiyalji hastası olan toplam…
- Alieren Ürküt
- Sağlık
- Eylül 21, 2010
- 86 views
Spor doğru yapılmazsa sakat bırakır..
Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir uzman tarafından belirlenmiş olması gerektiğini belirterek, mekik çekerken bacakların düz olmaması, bu şekilde yerden kaldırma ya da yukarıdan aşağıya doğru indirme hareketi yapılmaması, gövdenin zorlanarak…
Erol Ürküt
