Güne erken başlayanlar daha mutlu !
Roehampton Üniversitesi araştırmacıları 1100 kadın ve erkek üzerinde sağlıkları ve uyku alışkanlıkları üzerine araştırma yaptı. Araştırmaya katılanların yüzde 13’ü sabah 7’den önce kalktıklarını ve daha fazla uykuya ihtiyaç duymadıklarını söyledi.…
Uyku problemine lavanta kokusu..
Uzmanlar, stresli çalışan veya uyku problemi olanların lavanta, çörek otu ve üzerlik tohumu kokusuyla rahatlayabileceklerini bildirdi.İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deontoloji ve Tıp Tarihi Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr.…
Bebeklerdeki uyku problemleri..
Öncelikle uykunun ruhsal durum ile çok ilgisi var. Uyku önemli bir ayağı psikoloji olan fizyolojik bir süreçtir. Örneğin psikiyatrik bozukluklarda ilk belirtiler uyku sürecinde ortaya çıkabilir. Hatta İyi uyuyabilmek kabaca…





