Logo
Dark Light
Bumerang - Yazarkafe
Obezite ve Diyabet, katlanarak artıyor
Bu yazı  77 kere görüntülenmiş olup, YAZARın kendi görüşlerini ifade eder...

Diyabet, pankreasın besinlerin enerjiye çevrilebilmesi için gereken insülini üretmemesi ya da üretilen insülinin gerektiği gibi kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Oluş şekillerine göre diyabet Tip1 ve Tip2 olarak ikiye ayrılır. İlk grup diyabet her yaşta ortaya çıkabilir. İkinci tür diyabetin ise son yıllara kadar 40 yaş üzeri hastalığı olarak bilinmektedir. Özelikle Tip2 diyabetin, hareketsiz yaşam ve artan obeziteyle birlikte görülme yaş aralığının aşağı çekildiği, bunun da toplumda diyabet görülme sıklığını artırdığı söylenebilir.

Tip2 diyabetini daha yaşlı insanlarda görebiliyorduk. Şimdi ise çocukluk çağında obezitenin artmasıyla birlikte daha erken yaşlarda Tip2 diyabeti görmeye başladık. Yaş aralığı 40 yaşın altına indi. Bu obezite ile birlikte arttı. Zaten dünyada artık diyabezite diye bir terimden bahsediliyor. Obezite ve diyabet birbirine paralel olarak katlanarak artıyor. 2002 yılında yüzde 7,2 olan diyabet sıklığı, 2010’da yüzde 13,7’ye ulaşarak yüzde 90 oranında bir artış göstermiştir.

Hem diyabetin önlenmesi hem de ortaya çıkmış diyabetin kontrol altında tutulabilmesi için hareketsiz yaşam şeklinden uzaklaşılması ve öğün atlamadan sık aralıklarla az miktarda yemek önerilmektedir. Haftanın 5 günü 30 dakika, 3 günü ise 50 dakika olmak üzere 2 günden fazla ara vermeyecek şekilde aerobik, egzersiz, tempolu yürüyüş veya yüzmelerini istiyoruz. Bu, hem hastaların kan şekerini düzeltecek hem de diyabet adaylarının diyabete gitmesini önleyecektir.

Yaşam tarzı değişikliği çok kolay bir şey değil, ama sadece yaşam tarzı değişikliğiyle yüzde 40 oranında diyabet önlenebiliyor. Hastaların sigara içmemesi çok önemli. Diyabet hem küçük hem büyük damarları etkileyerek kalp ve damar hastalığı riskini 2-3 kat artırıyor. Şeker hastalıkları kesinlikle sigara içmemeli, alkolü de almamalıdır.

Bu yazı için bir yorum yap..



*


        

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren ve imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır. Yazı ve yorumlar hiçbir şekilde sitemizin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Bunlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
                

Eser Ürküt
Bumerang - Yazarkafe
Eser ÜRKÜT

 

19 Mayıs 2018

Prof. Dr. Cem'i Demiroğlu ; Atatürk Türk gençliğine verdiği önemi konuşmalarının çoğunda bu konuya değinerek belirt... devamı

Melahat Erten Tekeşin

 

 

  Melahat Erten TEKEŞİN   melahattekesin@gmail.com

 

30 Nisan 2018

Değişik duyguların kaynağıdır yatılı okullar, karışık hislerin, duyguların kümesidir içinizde. Değişik kültürlerin,... devamı

Zeren Dağdeviren

 

 

  Zeren DAĞDEVİREN   zeren@egehaberleri.net

 

16 Mayıs 2018

İzmir’in Kemalpaşa İlçesine bağlı, 250 haneli yemyeşil bir doğada yer almış NAZAR köyü… [responsivevoice_button vo... devamı

Hüseyin Bora Çelik

 

 

  Hüseyin Bora ÇELİK   hboracelik@gmail.com

 

10 Mayıs 2018

Milletimizin aydınlık yarınlara ulaşmasının tek yolu: “Bilgiyi ve Bilimi kendine rehber edinmiş gençlerle yol almak... devamı

Mahmut Taylan Tüfek

 

 

  Mahmut Taylan TÜFEK   mtaylan.tufek@gmail.com

 

18 Nisan 2018

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü ne kadar tanıyoruz bunu bilmeden onun hakkında yapılan konuşmalar doğru değildir. Benc... devamı

Süleyman Türkoğlu

 

 

  Süleyman TÜRKOĞLU   suleymanturkoglu333@gmail.com

 

23 Mayıs 2018

Küresel çetelerin çocuklarının yaptığı 12 Eylül 1980 askeri darbesinden sonra Türk milletine sinsice dayatılan Neo ... devamı

Ekrem Örsoğlu

 

 

  Ekrem ÖRSOĞLU   zeus@egehaberleri.net

 

03 Kasım 2017

Karavan gezilerimden birisinde tanıdım Mehmet Özgül ve eşi Nurten’i, ikisi de doğa hayranı, doğayla bütünleşmeyi, h... devamı

 

Ege Haberleri