Balık Yağının faydaları

Balık yağları beyin için son derece gerekli olup hafızayı güçlendirmek, enerjiyi ve konsantrasyonu artırmak, Alzheimer hastalığını, yaşlılığa bağlı depresyon gibi sorunları azaltmak için balık tüketilmelidir. Genellikle balık eti ya da…

Egzersiz, cinsel isteksizliğe iyi geliyor

Depression and Anxiety (Depresyon ve Anksiyete) isimli dergide yayınlanan çalışmada cinsel bozuklukların ucuz, cerrahi müdahaleye gerek olmadan sadece egzersiz gibi kolay bir aktiviteyle çözülebileceği belirtildi. Araştırmaya katılan ve antidepresan kullanan…

Öğrenilmiş Çaresizliğe iki örnek

Öğrenilmiş çaresizlik bir nevi elinizden bir şey gelmeyeceğini bilme, kabullenme ve kendinizi pasivize etme durumudur. Kontrol edemediği çevre ve olaylarla durmaksızın muhatap olan insanlar, içlerinde bulundukları durumu değiştireceklerine olan inançlarını…

Pollyanna ve Mutluluk Oyunu

Pollyanna karakterinin yaratıcısı Amerikan yazar, Eleanor Helen Porter olup, çocuk edebiyatı, macera ve romantik tarzda eserler bırakmıştır. Pollyanna isimli romanını 1913 yılında yazmıştır. Pollyanna serisi; 1915 yılında Pollyanna Büyüyor isimli…

Kronik yorgunluk, dinlenmekle geçmez

Mevsim geçişlerinde daha sık görülen kronik yorgunluk, 3-6 ay devam ediyor ve uzun süreli istirahata rağmen geçmiyor. Kronik yorgunluğun sürekli ve tekrar eden ciddi bir yorgunluktur. Kronik yorgunluğun en önemli…

Kilo alamıyorum diyenlere tavsiye..

Çoğumuz bir kilo bile verebilmek için çabalarken, bazılarımızda bir kilo bile alabilmek için neler deniyor neler… Kilo aldırıcı besinler yiyor, kilo aldırıcı ilaçlar kullanıyor… Fakat sonuçta bir kilo bile alamıyor!…