Balık Yağının faydaları
Balık yağları beyin için son derece gerekli olup hafızayı güçlendirmek, enerjiyi ve konsantrasyonu artırmak, Alzheimer hastalığını, yaşlılığa bağlı depresyon gibi sorunları azaltmak için balık tüketilmelidir. Genellikle balık eti ya da…
Egzersiz, cinsel isteksizliğe iyi geliyor
Depression and Anxiety (Depresyon ve Anksiyete) isimli dergide yayınlanan çalışmada cinsel bozuklukların ucuz, cerrahi müdahaleye gerek olmadan sadece egzersiz gibi kolay bir aktiviteyle çözülebileceği belirtildi. Araştırmaya katılan ve antidepresan kullanan…
Öğrenilmiş Çaresizliğe iki örnek
Öğrenilmiş çaresizlik bir nevi elinizden bir şey gelmeyeceğini bilme, kabullenme ve kendinizi pasivize etme durumudur. Kontrol edemediği çevre ve olaylarla durmaksızın muhatap olan insanlar, içlerinde bulundukları durumu değiştireceklerine olan inançlarını…
Kronik yorgunluk, dinlenmekle geçmez
Mevsim geçişlerinde daha sık görülen kronik yorgunluk, 3-6 ay devam ediyor ve uzun süreli istirahata rağmen geçmiyor. Kronik yorgunluğun sürekli ve tekrar eden ciddi bir yorgunluktur. Kronik yorgunluğun en önemli…
Kilo alamıyorum diyenlere tavsiye..
Çoğumuz bir kilo bile verebilmek için çabalarken, bazılarımızda bir kilo bile alabilmek için neler deniyor neler… Kilo aldırıcı besinler yiyor, kilo aldırıcı ilaçlar kullanıyor… Fakat sonuçta bir kilo bile alamıyor!…





