Dar ayakkabı, mantar yapar
Ayakkabı alınırken doğal malzemeden imal edilmiş olmasına dikkat edilmelidir. Anatomik ayakkabıların taban yapısı, ortopedik ayakkabılara göre çok yumuşak olmalıdır. Yumuşak olan taban yapısı kişinin ayak şeklini alır ve basış noktalarını…
Tırnak kırılmasının nedenleri
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir. Tırnakların kolay kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ancak bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme…





